食物热量参考表（部分）
:48 不好意思太多了打完很辛苦要是想了解的加我QQ78074290聊食物名称 单位 大卡
五谷根茎类：白饭一碗 200g 316
面条 200g 262
红豆（类）200g 620
玉米 200g 268
芋头 200g 220
番薯 200g 212
马铃薯 200g 160
奶油豆鱼肉类：猪肉 60g 208
牛肉 60g 80
鸡肉 60g 68
鱼肉 60g 65
海鲜类 60g 60
全脂奶粉 60g 320
豆腐 60g 10
鸡蛋 100g 80 :56 :55 :61 为虾米他们都说吃面条会比吃饭更容易长胖。。又卡路里却相反？ 123
甜性涩爱
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