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飞哥 发表于 2007-1-11 02:33

12种可以瘦身的茶

1　乌龙[wiki]茶[/wiki]  
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因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。  
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原料：乌龙茶  }\sl&e

*_1@0yR7ReBEg 做法：简单地用开水冲。  0f/WQ uJ1WP4lnjS
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功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。  
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2　薏仁茶  
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。  %?;E'N!a0^H5~n
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原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。  _~ G3UG/M}~)R6f8|\

Z:f A].U;LPk 做法：热水煮开，就可以饮用了。  
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d.].K8kBuC'q 功效：清热、利湿、治疗水肿。  HR GA+h+R$S@
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3　荷叶茶  4C)g/m LP YBx
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情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。  6V9O~V*W7q

w1@!RTN7r#},p:r 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。  'Ycj2^8^r7W
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做法：用开水冲泡。  X"dF yZXEbA
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功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。   Doz"eW5v)TK6]:L

sig^|2Vj:r 4 决明子茶  E-t y5|YDl9D
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肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。  
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E;ARH6EzY!v.[ 原料：决明子茶   P]-QYU
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做法：热水冲泡。  
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v*^-PK7N;@)? 功效：清肝明目、利水通便。

飞哥 发表于 2007-1-11 02:33

5　　大麦芽[wiki]茶[/wiki]  
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*d|_op&i"Sh 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。  

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原料：炒麦芽5钱、山楂5分。  
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做法：加冰糖水冲饮。  
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功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。  &Wm{6Bh$x:jQ&^
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6　柠檬茶  #@
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。  &_lp/uD7|"K

5S w4wZAu 原料：柠檬切片。  
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做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。  #m[8f A%U0t C%?m
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功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。  
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7 普洱茶  OR%l~1s*oDPl

8f8q:|:i9q Z@_ 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。  
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原料：普洱[wiki]茶叶[/wiki]、乾菊花5朵。  3Ar0yN b8N

rSZ^vc^Q 做法：热水冲泡。  
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功效：帮助消化、消除油脂。  vu9f*O|q

r6P7VWZ1i{bS 8　　玫瑰花茶  
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w0J#wCro?8C 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。  
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?\y rgO`'@ 原料：玫瑰花5克。  s5Jm
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做法：温开水冲泡。  FF9lhoJ

9o2ek-y:L 功效：活血散淤、治肝胃气痛。

飞哥 发表于 2007-1-11 02:33

9　菊花茶  X"`RxIA7Z A&j
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清火、减肥最方便的饮品。  
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原料：几朵干菊花。  6a6C1o }
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做法：直接以热水冲泡。  
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功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。  5o
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rgLlIh g!a4U 10　陈皮茶  %dh#~C+T0^M8`t8{
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如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。  1S-F2Wu:J
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原料：陈皮4克。  2eiN-jj~_

(|Al l4z2p$JF 做法：沸水冲泡。  
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p-I#\"j:L| 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。  \3uv3|zP5z

rie$f2V+oU%L Fl 11　　山楂茶  
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X gQ~"t4f!J%kt y"k(\ 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。  :E Mra;YI F:HT"A

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[(U-U 原料：山楂10克。  O1F7m]i1T%y

G-~n3v3jn8r 做法：用水煎煮。  z;dI7L{3v

#s+m:n.F)y{,^0Jv 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。  "Q_$nu _
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12　酸溜根茶   H1O%m*V3eX0G9y

"O%k&U-i#k.z 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。  
q` stXI#f/m
)q4dJDr{)]A 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。  
(Me)}.uo(v{g"z-B
y:lmR
c3B*@jo0xh A 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。  #{QwC9z2A

(j} s.L8c8K@%~&m 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

好吃好耍 发表于 2007-1-12 00:15

普洱茶 的确可以的，我亲自试验过的

鸡汤捞饭 发表于 2007-1-14 01:01

恩，学习了哈

鱼摆摆 发表于 2007-1-16 00:36

好帖，在顶一次哈，多喝普洱茶，对身体的确有好处

飞哥 发表于 2007-1-16 12:16

[quote]原帖由 [i]鱼摆摆[/i] 于 2007-1-16 00:36 发表ml-a,CR
好帖，在顶一次哈，多喝普洱茶，对身体的确有好处 [/quote]
t9TOgAQQ8S9w8o
R7tb+oS^ 对的，普洱茶的确有很多的疗效

福尔楠斯 发表于 2007-1-17 00:10

普洱。。我的普洱。。

涅白猫 发表于 2007-6-24 23:05

普洱茶饭后吃是减肥的。饭前吃是增肥的

xiah海豆 发表于 2007-6-25 15:41

荷叶茶真的不错~~~~~~~~~~

冰峰 发表于 2008-8-2 14:48

长见识了，谢谢分享

古成风雨 发表于 2008-10-5 12:30

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小嘴 发表于 2008-11-2 04:30

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