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tony 发表于 2006-12-9 17:16

[成都招聘]发帖必读

[align=center][font=Times New Roman][size=3][b][color=red][font=仿宋体][[/font][/color][/b][b][color=red][font=仿宋体][wiki]成都[/wiki]招聘]发帖必读[/font][/color][/b][/size][/font][/align][b][font=仿宋体][size=9pt][font=Times New Roman][color=#000000]一、发帖规则：[/color][/font][/size][/font][/b][font=仿宋体][size=9pt]
[font=Times New Roman][color=#000000]1[/color][/font][/size][/font][font=仿宋体][size=9pt][font=Times New Roman][color=#000000]）只允许发布公司招聘以及个人求职内容,发帖子的主题和内容必须按规定格式发布。[/color][/font]
[font=Times New Roman][color=#000000]2[/color][/font][font=Times New Roman][color=#000000]）非会员不得发布联系方式,发现后,一律闭屏处理。[/color][/font]
[font=Times New Roman][color=#000000]3[/color][/font][color=#000000][font=Times New Roman]）发帖子之前,请先在本版块搜索,避免发布重复信息.对相同内容的帖子,不允许重复发布,否则立即删除。[/font][/color][/size][/font]
[color=#000000][font=Times New Roman][font=仿宋体][size=9pt]4[/size][/font][font=仿宋体][size=9pt]）禁止发布不确切的招聘信息,以免误导会员。[/size][/font][/font][/color]
[font=仿宋体][size=9pt][font=Times New Roman][color=#000000]5[/color][/font][/size][/font][font=仿宋体][size=9pt][font=Times New Roman][color=#000000]）帖子类型,是转帖还是原创,请标明。[/color][/font]
[font=Times New Roman][color=#000000]6[/color][/font][font=Times New Roman][color=#000000]）禁止发布任何违反“[wiki]我爱成都[/wiki]”总版规则的帖子。[/color][/font]
[font=Times New Roman][color=#000000]7[/color][/font][font=Times New Roman][color=#000000]）本版块禁止灌水,请不要发布与本版无关的信息,否则删帖扣积分。[/color][/font]
[font=Times New Roman][color=#000000]8[/color][/font][color=#000000][font=Times New Roman]）不符合该版的帖子,若适合其他版块,管理会转移,若都不适合,一律转回收站或删除。[/font][/color][/size][/font]
[b][font=仿宋体][size=9pt][font=Times New Roman][color=#000000]二、回帖规则：[/color][/font][/size][/font][/b][font=仿宋体][size=9pt]
[font=Times New Roman][color=#000000]1[/color][/font][/size][/font][font=仿宋体][size=9pt][font=Times New Roman][color=#000000]）请尊重别人的劳动成果,禁止就主题帖内容讽刺.嘲笑.漫骂发帖者。[/color][/font]
[font=Times New Roman][color=#000000]2[/color][/font][font=Times New Roman][color=#000000]）用户发布的帖子,允许在最新回复一天后自己顶贴。[/color][/font]
[font=Times New Roman][color=#000000]3[/color][/font][color=#000000][font=Times New Roman]）禁止重复回帖子。[/font][/color][/size][/font]
[font=仿宋体][size=9pt][font=Times New Roman][color=#000000]4[/color][/font][/size][/font][font=仿宋体][size=9pt][font=Times New Roman][color=#000000]）禁止与主题无关的回复。[/color][/font]
[font=Times New Roman][color=#000000]5[/color][/font][font=Times New Roman][color=#000000]）禁止灌水,请不要发诸如"顶"之类的毫无意义的回帖。[/color][/font]

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[b][font=仿宋体][size=9pt][color=#000000][font=Times New Roman]三、奖励制度：[/font][/color][/size][/font][/b]
[font=仿宋体][size=9pt][font=Times New Roman][color=#000000]1[/color][/font][/size][/font][font=仿宋体][size=9pt][font=Times New Roman][color=#000000]）对于原创的,信息真实,反映率高的帖子,会给予奖励。[/color][/font]
[font=Times New Roman][color=#000000]2[/color][/font][font=Times New Roman][color=#000000]）对于积极回复帖子,回答具体详尽,能够切实起作用的回帖,会给予奖励。[/color][/font]

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[b][font=仿宋体][size=9pt][font=Times New Roman][color=#000000]四、惩罚制度：[/color][/font][/size][/font][/b][font=仿宋体][size=9pt]
[font=Times New Roman][color=#000000]1[/color][/font][/size][/font][font=仿宋体][size=9pt][font=Times New Roman][color=#000000]）违反上述发帖或回帖规则,视情况扣除积分。[/color][/font]
[font=Times New Roman][color=#000000]2[/color][/font][font=Times New Roman][color=#000000]）发布虚假信息者,删除ID号。[/color][/font]

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[color=#000000][font=Times New Roman][b][font=仿宋体][size=9pt]五、对于招聘信息[/size][/font][/b][font=仿宋体][size=9pt]：超过招聘时间的帖子,一率作删除处理。[/size][/font][/font][/color]
[font=仿宋体][size=9pt][font=Times New Roman][color=#000000][/color][/font][/size][/font]
[b][font=仿宋体][size=9pt][color=#000000][font=Times New Roman]六、声明：[/font][/color][/size][/font][/b]
[color=#000000][font=Times New Roman][font=仿宋体][size=9pt]1[/size][/font][font=仿宋体][size=9pt]）您一旦在本版块发新帖即视为同意该规则。[/size][/font][/font][/color]
[color=#000000][font=Times New Roman][font=仿宋体][size=9pt]2[/size][/font][font=仿宋体][size=9pt]）“我爱成都”论坛不对所发表的信息的真实性不承担任何责任，请求职者自行核实。[/size][/font][/font][/color]
[align=right][font=宋体][size=9pt][/size][/font][/align][align=right][font=宋体][size=9pt]"[/size][/font][font=宋体][size=9pt]我爱成都"论坛管理小组[/size][/font][/align][align=right][font=宋体][size=9pt]二零零六年十二月九日[/size][/font][font=宋体][size=9pt][/size][/font][/align]

凌波仙子 发表于 2007-4-8 03:12

我以为是什么哦，看来和我无缘了！

℡↘壞絯孑ぺ 发表于 2007-4-25 10:14

没人来给你扎起我来．．．

冬眠的潴 发表于 2007-9-26 21:10

我来扎起嘛.....................

寡浩叔 发表于 2008-8-7 13:53

四招瘦腰美体方法

使腰变细的毛巾操　　必备用品：毛巾一条
　　1、双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧。
　　2、双手各持毛巾的一端，两臂向前伸直。
　　注意：肩膀不可用力，手臂不可弯曲。

　　3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿势，向左右转动，臀部也要同时迅速扭动。运动到稍微出汗为止，最少10次。运动时，脸朝向正前方，手臂要伸直。
　　注意：本节操对提臀也颇有效。
　　矫正脊椎及瘦身伸展操
　　必备用品：长30厘米左右的毛巾一条，浴巾2条
　　1、将毛巾卷成小圆筒。将2条浴巾重叠，长的一边折三折，再卷成筒状。
　　2、仰躺着，在颈部和腰部放卷好的毛贴，放松5－30分钟，腰部的毛贴要时常上下移动，效果会更好。

　　消除小腹赘肉的运动
　　1、仰躺着，臀部紧缩，两脚分开与腰同宽。
　　2、两腿尖向内侧靠拢，双手枕在脑后。
　　3、边吐气，双腿边往上抬至离地5厘米高，并伸殿跟腱。两手支撑着头部往上抬，伸展颈部。充分伸展之后，吸气，憋住，直到憋不住时，恢复原来姿势，重复做10次。
　　注意：两脚尖靠在一起时应呈直角。
　　强化腹肌伸展操
　　1、仰躺着，两臂两脚分开呈大字形。
　　2、肩膀尽量贴着地面，上半身向左倾，伸展左脚跟腱。
　　3、上半身保持不动，伸展跟腱往上抬10厘米，数1、2、3再迅速放下。左右各5次。
　　注意：本节操对大腿减肥也很效。

[url=http://www.doodoomall.com/][img]http://doodoomall.com/images/popup_QRJF-ONLINE.jpg[/img][/url]

宝哥哥 发表于 2008-10-18 03:30

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