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鬥蟲蟲 发表于 2008-7-20 00:34

对付失眠的办法 请教一下高手

这几天挺奇怪的，很早就有睡意了，但是躺在床上翻来覆去就是睡不着
强制闭上眼睛，然后慢慢放松，可以入睡，但是过不了一个小时眼睛都会突然睁开
也不知道怎么回事，就一直哈欠连天的
想睡又睡不着
真要命啊，有什么办法治下失眠啊
<安眠药之类的就算了>

禽兽哥 发表于 2008-7-20 10:10

我有办法！！！
去上班！！被催　残一天下来．．．我看你想不想睡．．

且听风吟 发表于 2008-7-20 10:29

那你就出切耍嘛.其实失眠还是多好的.据说人一生有1/3的时间在睡觉.
就算你活60你都睡了20年!你在人家睡的时候出来耍.那你就不是比人家多耍了啊.?＜玩笑话了＞

其实你还是可以睡前拿本啥子  英汉大词典  讲经济学的书  反正啥子书你最不喜欢看就拿啥子书.

保证睡不着翻两下就又可以了.

老孑堕落Ｌ 发表于 2008-7-20 10:57

很简单,做百八个俯卧撑,喝口水(注意是喝几口水,不是喝嘴里的口水哈~)
倒下就睡``

禽兽哥 发表于 2008-7-20 10:59

我觉得喃．．．实在不行就找根刚管．．往头上一碰，一定就睡了．．

不亏心 发表于 2008-7-20 11:25

一，心能平靜最好；
二，白天尽量多做不太用脑的体力劳动，最好累得遭不住。
多半该睡着啦！

鬥蟲蟲 发表于 2008-7-20 13:40

我现在都在过美国时间了
都到半夜3点过才睡的着了，有时候更迟
晕哦，看样子得去做点苦力咯
#074#

一路丨向北 发表于 2008-7-20 17:11

:tk_41 夜貓子....

makaay666 发表于 2008-7-22 12:35

wo he ni yi yang .shui bu zhe

不亏心 发表于 2008-7-22 18:20

使自己的日常生活尽量有规律性，特别应定时睡觉，养成良好习 惯。

一路丨向北 发表于 2008-7-22 18:21

:tk_41

同意卜老师说的

mm1354 发表于 2008-7-25 15:12

数数，数到130254852145554你数不到了来问我:tk_05 我是强人哦 ！

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