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tony 发表于 2008-3-27 17:51

肚子饿时之１４忌

１忌Y+|#z,j&kh{k
空腹吃糖英国科学家研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，E"D|EnK[
破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。
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*Cf'`l8t ２忌
:y1d g ^1D 空腹吃柿子因空腹胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、
I{9|#lL |7X5h 可溶性收敛剂、胶质、果胶反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、U2D:\ Yd5?v
胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。N#t$k9X!r/v/C8\'j+y

U G_8nM `2`%`Gk ３忌
+Cd;N)hVl 空腹吃冷冻品许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，Dm-KT)[0D0_j8bD
这样会强烈刺激胃肠道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，
&J"EaYYKJ7c3K)P 久而久之可致内分泌失调、月经紊乱等病症发生。
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４忌
!`@X M.g3h 空腹喝牛奶、豆浆因牛奶和豆浆里含有丰富的蛋白质， u7r._2pEQ
只有摄入一定量的淀粉食品后，才能不作为热量而被消耗掉，起到滋补身体之作用。
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\9m%G4VR ５忌7k'H K;nSD
空腹吃西红柿西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，6hwnZF
容易与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这
T2Y:Y!?Z1d8us 些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，使胃内的压力升高，造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。pu:d ~^4h

b6[vO%c|b ６忌
;v/E8iCiJ#f 空腹饮酒因空腹饮酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。
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７忌 ^8J:ekM/t
空腹大量吃香蕉香蕉含有大量的镁元素，如空腹大量吃香蕉，
i r'U\Y u:M 会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，对心血管产生抑制作用。
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8E8g/lz2NzR ８忌
q9x ^0^;p:?I^C3p 空腹吃大蒜由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃粘膜、
1m!h:y4X.o\w 肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。
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９忌+N%i/? IY4^
空腹吃橘子橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，I0Q/V,ipT1K^0o
会刺激胃粘膜，使脾胃满闷、呃逆泛酸。
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~PD+K w.b&q １０忌+unR)Lw|/H_'C
空腹饮茶因空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，且引起茶醉，
)Z}Ahqu-G 导致头晕、心悸、四肢无力、心神恍惚等。此时，可吃些水果、糖块以解茶醉。6Cw5xYE2y;O:b
A3YE,BuB
１１忌
Z@{x x6py[b 空腹过量吃甘蔗和鲜荔枝空腹时食用过量甘蔗和新鲜荔枝，2p,lN j:U v
可能会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。Dg*[*Pk n

\I#L'ar2Vo １２忌"^J9P/[r
空腹洗澡空腹洗澡易引起低血糖休克。
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１３忌
p}ro6JG5GQ^ 空腹吃黑枣黑枣含有大量果胶和鞣酸，
3@ooD1BY!_p 这些成分与胃酸结合，同样会出现胃内硬块。
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M4w%Dj6ek bo+D
１４忌
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c"K3Tf2~9],Q 空腹吃山楂山楂味酸，若在空腹时食用，
0V m cA"HC8^i'Ml 不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃痛。

5a6s32041 发表于 2008-3-27 20:12

长见识咯哈S)d6Y0B2s
]"H wS2F
我昨天下午的晚餐到今天下午的晚餐24小时只吃咯一根香蕉/M!i g1\#hA8B
还在狂吃感冒药，完全没食欲啊...................#053#

芭芘剑猪 发表于 2008-3-29 20:37

...

懂咯 !iLX&@8KR0xl
要注意 哦``

果果 发表于 2008-3-30 17:39

#046# 只有吃饭了。。喝水

不亏心 发表于 2008-3-31 17:25

多学点知识好处多哈。

九匹狼 发表于 2008-4-5 22:24

要少吃要少吃

九匹狼 发表于 2008-4-5 22:27

#008# #008# #008#

花若秋 发表于 2008-4-7 00:32

哦～知道了！谢谢tony叔叔了哈～#051#

cdyineng 发表于 2008-4-7 11:17

有用，身体重要！#049#

怡猪猪 发表于 2008-4-14 21:44

那空腹的时候要先吃啥子喃。。

aj822 发表于 2008-7-23 06:30

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