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tony 发表于 2008-3-17 14:12

8款美食可以改善上班电脑族的视力(组图)

[align=center][url=http://cd.qq.com/a/20080314/000089_2.htm][img]http://img1.qq.com/cd/pics/9259/9259484.jpg[/img][/url][/align][align=center][font=Verdana][size=2]8款美食改善上班电脑族的视力[/size][/font][/align][b]花生瓜子枣豆糕[/b] !f,s&Zz$jz ^
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j j1s:ac$N 花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。

tony 发表于 2008-3-17 14:15

[align=center][url=http://cd.qq.com/a/20080314/000089_3.htm][img]http://img1.qq.com/cd/pics/9259/9259485.jpg[/img][/url][/align][align=center][font=Verdana][size=2]8款美食改善上班电脑族的视力[/size][/font][/align][b]豆仁粳米八宝粥 [/b]
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PUc`|K!^I)\

ww A(k9SK qqd@ 赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。

tony 发表于 2008-3-17 14:23

[align=center][url=http://cd.qq.com/a/20080314/000089_4.htm][img]http://img1.qq.com/cd/pics/9259/9259486.jpg[/img][/url][/align][align=center][font=Verdana][size=2]8款美食改善上班电脑族的视力[/size][/font][/align][b]人参远志饮[/b]
0Q,Q"|0vV&N(t
,}hy"wh7fzG
E(h
j"~*D 人参10克，远志30克，共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7～10天。可益气养心、益智明目。

tony 发表于 2008-3-17 14:23

[align=center][url=http://cd.qq.com/a/20080314/000089_5.htm][img]http://img1.qq.com/cd/pics/9259/9259487.jpg[/img][/url][/align][align=center][font=Verdana][size=2]8款美食改善上班电脑族的视力[/size][/font][b]  [/align]枸杞肉丝[/b] L"i'cT;JJ3H~

K:lb&]3vI ;N2@ L"B?eO p
枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋(或玉兰片)10克，猪油100克，各种佐料适量。将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。

tony 发表于 2008-3-17 14:23

[align=center][url=http://cd.qq.com/a/20080314/000089_6.htm][img]http://img1.qq.com/cd/pics/9259/9259488.jpg[/img][/url][/align][align=center][font=Verdana][size=2]8款美食改善上班电脑族的视力[/size][/font][/align][b]猪肝羹[/b] ,]x nlNk_ j

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y!k5|cLtJ.q 猪肝100克，鸡蛋两只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净，切成片，置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物，猪肝里含维生素A较多，可营养眼球，两者共食可收到养肝明目的效果，适用青少年性近视(兼用于远视)的食疗。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。

tony 发表于 2008-3-17 14:24

[align=center][url=http://cd.qq.com/a/20080314/000089_7.htm][img]http://img1.qq.com/cd/pics/9259/9259489.jpg[/img][/url][/align][align=center][font=Verdana][size=2]8款美食改善上班电脑族的视力[/size][/font][/align][b]芝麻核桃乳蜜饮[/b]
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S_"O\Q 黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳(或豆浆)一杯，加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。

tony 发表于 2008-3-17 14:24

[align=center][url=http://cd.qq.com/][img]http://img1.qq.com/cd/pics/9259/9259490.jpg[/img][/url][/align][align=center][font=Verdana][size=2]8款美食改善上班电脑族的视力[/size][/font][/align]
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U| {0G l8~x~!Q5\ [b]牡蛎蘑菇紫菜汤[/b] $QQ_x?1{*i q

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鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。可滋肾养肝、补血明目，适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。

芭芘剑猪 发表于 2008-3-18 00:02

..

舒服/...特别是这个牡蛎蘑菇紫菜汤 df_6HHM#iC
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安逸,,想吃喔

lctoyou 发表于 2008-10-8 02:30

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