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思味思我 发表于 2007-1-22 13:28

亚姐丰胸瘦身私房菜

从房间里走出来的郭金，穿着大大暖暖的毛衣和一条随意的仔裤，非常的家居。可是这身打扮仍遮盖不住她纤细但又很健康的身材。眼前的郭金，从容颜上，似乎和七年前包揽了亚洲小姐众多奖项的她没有任何改变，依旧清丽漂亮。在又主持又拍戏的繁忙生活中，郭金保持得如此之好，肯定有她的独门秘方。原来在香港生活了五年，本是北方人的她，口味早已被做得精细讲究的粤菜同化了，喜欢吃一些清淡的食物，尤为偏爱蔬菜，偶尔也会像广东人一样煲些汤来喝。由于空闲时间不多，所以郭金下厨的机会也有限，有时做一下，也是几道省时方便的菜，但是绝对营养、讲究。请看从沙拉到汤煲完整的一餐，就是她的易行又养颜的私房菜。
[align=center][color=#000000][img]http://www.ssnn.net/Files/RoUpFiles/1150637353.jpg[/img][/color][/align][color=#000000][align=center]亚姐郭金的美体心得原来是私房菜啊！[/align][/color][color=#000000]　　[b]黑木耳红枣汤[/b][/color]
[b][color=#ff0000]推荐阅读：[/color][/b][url=http://www.ssnn.net/2006/2-26/12-20-5153894.html][b][color=#ff0000]瘦身奇招红枣+香蕉+酸奶[/color][/b][/url]
[color=#000000]　　[b]原料[/b]：黑木耳、红枣、白糖[/color]
[color=#000000]　　[b]烹调过程[/b]：[/color]
[color=#000000]　　将黑木耳洗净，红枣去核洗净，放入砂锅，加适量水和白糖同煮1小时左右，即可食用。[/color]
[color=#000000]　　[b]郭金解菜[/b]：[/color]
[color=#000000]　　黑木耳有一定的抗肿瘤作用，可清肺益气、帮助身体排出纤维。红枣可以使气色红润，即使不用化妆品也能晶莹剔透。此汤可活血化瘀，健脾补气，调经丰胸，还有助于消除黑斑。但是不要和海鲜同吃，红枣每次使用不要超过10颗，否则会感到腹胀。
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[align=center][color=#000000][img]http://www.ssnn.net/Files/RoUpFiles/1150637503.jpg[/img][/color][/align][align=center][color=#000000]菠萝莴苣沙拉消脂瘦身[/color][/align][color=#000000][/color]
[color=#000000]　　[b]菠萝莴苣沙拉[/b][/color]
[color=#000000]　　[b]原料[/b]：菠萝、莴苣、小西红柿、苹果、沙拉酱、葡萄干[/color]
[color=#000000]　　[b]烹调过程[/b]：[/color]
[color=#000000]　　将菠萝、莴苣、苹果切成块，与小西红柿一同放入容器中搅拌。淋入少许沙拉酱。撒上少许葡萄干即可。[/color]
[color=#000000]　　[b]郭金解菜[/b]：[/color]
[color=#000000]　　菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，有助于瘦身。但是菠萝需在淡盐水中浸泡半小时后再食用。[/color]
[color=#000000]　　莴苣中丰富的β胡萝卜素和纤维，可以帮助预防多种癌症如乳癌、直肠癌及心脏病。含有的维生素K可以强化骨骼。
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[align=center][color=#000000][img]http://www.ssnn.net/Files/RoUpFiles/1150638545.jpg[/img][/color][/align][align=center][color=#000000]脆皮鲜奶保护皮肤[/color][/align][color=#000000][/color]
[color=#000000]　　[b]脆皮鲜奶[/b][/color]
[color=#000000]　　[b]鲜奶原料[/b]：鲜奶0.5升、牛油80克、炼奶半罐、粟粉110克、椰汁1罐、水1杯、盐1[wiki]茶[/wiki]匙[/color]
[color=#000000]　　[b]脆皮原料[/b]：面粉1杯、柠檬汁2茶匙、粟粉4汤匙、油 4汤匙、发粉1茶匙[/color]
[b][color=#ff0000]推荐阅读： [/color][/b][url=http://www.ssnn.net/2006/2-18/23-11-4280447.html][b][color=#ff0000]减肥最棒食物：冬菇豆腐DIY[/color][/b][/url]
[color=#000000]　　[b]烹调过程[/b]：[/color]
[color=#000000]　　把所有鲜奶原料搅拌均匀(除牛油和粟粉外)，烧热锅落牛油，把拌匀材料加入粟粉水，边加边搅匀，慢火煮熟，倒入方盘待凉，放入雪柜冷却。再将脆皮原料搅拌均匀。取出冷却的鲜奶原料，切成块状，蘸脆皮原料。以中火将油烧热，将奶块放入锅中，炸至金黄、酥脆即可。[/color]
[color=#000000]　　[b]郭金解菜[/b]：营养丰富，牛奶有助于保养皮肤。
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[align=center][color=#000000][img]http://www.ssnn.net/Files/RoUpFiles/1150640575.jpg[/img][/color][/align][align=center][color=#000000]香菇豆腐有助于减肥[/color][/align][color=#000000][/color]
[color=#000000]　　[b]香菇豆腐[/b][/color]
[color=#000000]　　[b]原料[/b]：豆腐、香菇、榨菜、酱油、糖、香油、淀粉[/color]
[color=#000000]　　[b]烹调过程[/b]：[/color]
[color=#000000]　　先将豆腐切成四方小块，中心挖空；再将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀为馅料；最后将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上香油、酱油即可食用。[/color]
[color=#000000]　　[b]郭金解菜[/b]：[/color]
[color=#000000]　　香菇营养丰富，含有很多种维生素，可以预防感冒，抗癌，降低胆固醇。豆腐有利于减肥和美白皮肤。[/color]

怪味牛肉面 发表于 2007-1-22 20:04

原来是这样吃的，也许我去吃也可以当哈亚哥，哈哈

糖罐罐 发表于 2007-1-24 12:43

亚哥....哈哈...楼上勒说话只喜剧....
不过木瓜丰胸效果好....

猪瓜 发表于 2007-1-26 18:08

丰胸?

楠哥 发表于 2007-1-29 17:43

脆皮鲜奶

这个就是脆奶的嘛！~

糖罐罐 发表于 2007-1-30 13:18

川师北门有一家
就是有点腻.....

liguopiliu 发表于 2007-3-13 07:17

!!!!

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