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4554qq 发表于 2007-12-24 18:05

吃什么东西能起催眠作用呢？

最近老是睡不着啊~我是着急着急~着急啊！怎么办呢？求助求助

冬眠的猪 发表于 2007-12-24 18:47

睡不着古到睡着....

石头要成金 发表于 2007-12-24 20:29

睡前喝杯牛奶~听点清音乐~
工作太晚不要马上上床就睡~~
躺上床找点看的`看一会~就行了~
我就这样勒`

不亏心 发表于 2007-12-25 13:55

先把心态平靜下来再睡仨！

4554qq 发表于 2007-12-26 15:59

[quote]原帖由 [i]石头要成金[/i] 于 2007-12-24 20:29 发表 [url=http://www.52chengdu.com/redirect.php?goto=findpost&pid=111431&ptid=11213][img]http://www.52chengdu.com/images/common/back.gif[/img][/url]
睡前喝杯牛奶~听点清音乐~
工作太晚不要马上上床就睡~~
躺上床找点看的`看一会~就行了~
我就这样勒` [/quote]
谢谢仁兄

花若秋 发表于 2007-12-26 17:38

和牛奶，去跑步，跑累咯，就睡着咯～#045#

新加坡大熊猫 发表于 2007-12-29 14:08

建议听成都道教名曲《高山流水》

红小小红 发表于 2008-9-28 12:30

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